Witte Raaf Mindfulness

leren rust te nemen en te luisteren
naar de taal van het hart


We leven in een prestatiegerichte  en opbrengst gerichte maatschappij: alles moet beter, effectiever en sneller. Er wordt steeds meer van ons verwacht, maar we eisen ook steeds meer van onszelf. De vraag naar rust en focus wordt daardoor steeds groter. Mindfulness leert je om weer tot jezelf te komen en rust te vinden. Mindfulness vindt haar oorsprong in het Boeddhisme

 

en wordt al duizenden jaren toegepast in de Oosterse culturen. Door te leren rust te nemen en te luisteren naar de taal van het hart, leer je de signalen van te veel stress herkennen en er mee omgaan. De Witte Raaf biedt letterlijk en figuurlijk ruimte om te werken aan meer rust in je voelen en denken. De locatie en omgeving zijn hierbij van grote betekenis.

De trainingen en workshops worden hier gegeven door Josje. Voor meer informatie zie www.witteraafmindfulness.nl